반응형 당뇨에좋은차1 당뇨초기증상, 과일 먹어도 될까? 꼭 알아야 할 과일 선택 당뇨 관리를 시작하면 가장 먼저 고민하게 되는 게 과일이에요.달콤한 맛이 주는 위로가 필요하지만, 잘못 섭취하면 혈당이 들쑥날쑥해지는 것이 걱정되기 때문이죠. 특히 당뇨초기증상으로 병원을 찾은 분들은 과일을 아예 끊어야 하는지, 어떤 과일을 먹어야 하는지막막해하는 경우가 많아요. 하지만 과일은 금지 대상이 아니라 올바르게 고르고 적정량을 지키기만 하면 당뇨 식단에서도 충분히즐길 수 있는 음식이에요. 이 글에서는 혈당을 안정시키는 당뇨에 좋은 과일 5가지와 과일을 안전하게 먹는 구체적인 기준을 정리했습니다. 1. 당뇨초기증상, 먼저 체크해야 할 신호 과일 선택보다 더 중요한 것은 내 몸이 보내는 초기 신호를 빨리 알아채는 거예요.대표적인 당뇨초기증상은 아래와 같습니다. • 이유 없는 갈증• 밤중 소변 증가.. 2025. 11. 21. 이전 1 다음 반응형
