이온음료vs 식염포도당, 더위 먹었을 땐 뭐가 더 효과적일까?
🧂 식염포도당 vs 이온음료: 더위 먹었을 때 최적의 선택은? 여름철, 땀을 한 바가지 흘리고 나면 몸이 축 처지고 정신도 몽롱해집니다.이런 경험, 한 번쯤 해보셨죠?이럴 때 누군가는 식염포도당 캔디를 꺼내 입에 넣고, 또 누군가는 이온음료를벌컥벌컥 마시죠. "둘 중 어떤 게 더 효과적일까요?" 그리고 "내 상황에 맞는 최적의 선택은?"당신의 활동과 건강 상태에 맞는 최적의 선택을 지금부터 과학적 근거와 함께알려드릴게요. ✅ 탈수와 전해질 불균형, 왜 위험한가? 더위에 노출되면 우리 몸은 체온 조절을 위해 땀을 배출합니다. 이때 단순한 수분뿐만 아니라 나트륨, 칼륨, 마그네슘 같은 필수 전해질도 함께 손실되죠. 심한 탈수: 두통, 현기증, 피로감, 집중력 저하 전해질 불균형: 근육 경련, 무..
2025. 8. 9.
복부가 늘 차가우신가요 ? ,손발 차고 소화 안 되던 내가 비타민 하나로 바뀐 이유, 냉한 체질, 피로감, 소화불량 ~ 당신도?
매일 피로감과 소화불량으로 고생하던 중, 코엔자임Q10의 놀라운 효능을 알게 되었습니다. 추천받은 프롬바이오의 고품질 코엔자임Q10 제품은 제 차가운 복부와 만성 피로를 개선하는 데 큰 도움이 되었어요. 이 글에서는 코엔자임Q10이 어떻게 제 건강을 바꿨는지, 그리고 왜 많은 전문가들이 프롬바이오제품을 추천하는지 진솔하게 공유해 드리겠습니다. ✅ 복부 냉증, 그냥 소화 문제일까요? 증상상태배가 항상 차가움 만지면 서늘 소화가 잘 안 됨더부룩함, 적은 식사량손발이 자주 차가움 여름에도 시림피로가 쉽게 몰려옴움직여도 기운이 없음 이런 증상들이 모두 연결되어 있다는 걸 몰랐어요. 한의학에서는 이런 상태를 비위허한, 기허냉증 체질이라고 하고, 몸의 중심 — 특히 복부와 하초(下焦)의 기운이 약해진 ..
2025. 7. 31.
