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식중독 증상과 예방법, 이것만 알면 여름철 안심 여름철 고온다습한 환경에서는 식중독 발생이 급증합니다. 주요 원인부터 세균·바이러스 종류, 증상과 예방법까지 꼭 알아야 할 여름철 식중독 정보를 정리했습니다. 1. 식중독이란 무엇인가요? 식중독은 오염된 음식이나 물을 통해 유해한 미생물이나 독소가 체내로 들어오면서 발생하는 감염성 또는 독소형 질환입니다. 이 질환은 계절에 상관없이 발생할 수 있지만, 특히 여름철 식중독 발생률이 급증하는 이유는 높은 온도와 습도가 세균 번식에 매우 적합하기 때문입니다. 세계보건기구(WHO)는 식중독을 “식품 또는 물의 섭취에 의해 발생되는 감염성 또는 독소형 질환”으로 정의하고 있습니다.또한 유사 용어인 장염은 소장이나 대장에 염증이 생기는 것을 뜻하며, 대부분의 장염 역시 음식물로 인한 식중독과 밀접한 연관이 있습니.. 2025. 7. 18.
임신중당뇨병 진단받았을 때, 산모가 반드시 알아야 할 7가지 임신 중 처음 발생하거나 진단된 고혈당 상태인 임신당뇨병은 산모와 태아 모두에게 영향을 줄 수 있어 철저한 관리가 필요합니다. 꼭 알아야 할 7가지 핵심 내용을 정리했습니다. 목차 1, 임신당뇨병은 흔한 질환이에요 2, 산모와 태아 모두에게 합병증이 생길 수 있어요 3, 진단은 언제? 누구나 검사받아야 해요 4, 식사 조절이 혈당 관리의 핵심이에요 5, 운동은 걷기처럼 부드럽게, 꾸준하게 6, 인슐린 치료가 필요할 수도 있어요 7, 출산 후에도 관리가 계속되어야 해요 8, 마무리하며 9, 함께 보면 좋은 글 1. 임신당뇨병은 흔한 질환이에요. 임신당뇨병은 전체 임산부의 약 5~10%에게 나타나는 흔한 질환입니다. 임신 중에 처음 발생하거나 진단된 고혈당 상태로, 당뇨병보다 심하지 않지만 산모와 태아 .. 2025. 7. 18.
유행성결막염, 여름 수영장 다녀온 뒤 눈이 충혈됐다면 의심하세요 유행성결막염은 여름철 수영장, 찜질방 등 공공시설 이용 후 잘 발생하는 전염성 눈병입니다. 주요 증상과 감염 경로, 예방법, 치료 방법까지 꼭 알아두어야 할 정보를 정리했습니다. ※ 이것만은 꼭 기억하세요 유행성결막염은 여름철에 자주 발생하는 전염성 눈병입니다. 수영장, 찜질방 같은 공공시설 이용 후 눈이 빨갛게 충혈되거나 따가운 느낌이 든다면 의심해봐야 합니다.아데노바이러스가 주요 원인으로, 전염성이 매우 강해 가정이나 학교, 직장에서 빠르게 퍼질 수 있습니다.감염 초기에는 충혈, 눈곱, 눈물흘림 같은 증상이 나타나고, 심한 경우에는 시력 저하까지 이어질 수 있습니다. 손 씻기, 개인 위생용품 분리 사용, 사람 많은 곳 피하기 등으로 충분히 예방할 수 있습니다. 목차1, 유행성결막염이란? 2, 왜.. 2025. 7. 17.
“폭염 주의보!” 하루 200명 이상… 온열질환자 역대급 증가 올여름, 무더위로 인한 건강 위협 심각, 누적 온열질환자 1,228명, 전년보다 2.5배 급증하루 200명 이상 발생하는 온열질환의 위험성과 증상, 예방 수칙까지 여름철 건강을 지키기 위한 정보를 정리했습니다. 1, 본격적인 폭염, 벌써 온열질환자 1,000명 돌파 최근 전국 곳곳에 폭염주의보가 내려진 가운데, 올해 여름은 유례없는 속도로 온열질환자가 급증하고 있습니다.특히 7월 초에 접어든 지금, 하루에 200명 이상의 온열질환자가 발생하고 있으며, 누적 환자 수는 벌써 1,228명을 넘어섰습니다. 이는 작년보다 2.5배나 많은 수치로, 본격적인 폭염은 이제 시작일 뿐입니다. 2, ‘감시 시작 이래’란 무슨 의미일까? 보도자료에서 자주 등장하는 표현 중 하나인 "감시 시작 이래"는 단순한 관용구.. 2025. 7. 17.
당뇨병 환자도 건강하게! 합병증 막는 생활습관 5가지 당뇨병은 평생 관리가 필요한 질환이지만, 정확한 이해와 꾸준한 생활습관 개선만으로도 충분히 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 특히 혈당을 잘 관리하지 않으면 다양한 합병증이 뒤따를 수 있어, 미리 알고 실천하는 것이 무엇보다 중요합니다. 이번 글에서는 당뇨병의 원인, 합병증, 그리고 생활 속 예방법 5가지를 한눈에 정리해드립니다. 1, 당뇨병이란? 당뇨병은 혈액 내 포도당(혈당) 수치가 높아지는 대사질환입니다. 우리 몸은 섭취한 탄수화물을 포도당으로 바꾸고, 이를 에너지원으로 활용합니다. 이때 포도당을 세포로 보내는 역할을 하는 것이 바로 인슐린입니다. 하지만 인슐린이 부족하거나 기능이 떨어지면, 포도당이 세포로 들어가지 못하고 혈액 속에 남게 되어 혈당이 높아지며 소변으로 빠져나가는 상태가 됩니다... 2025. 7. 17.
소아 관절염 증상및 원인, 우리 아이도 걸릴 수 있나요? 소아 관절염은 16세 이하 어린이에게 발생할 수 있는 자가면역 질환입니다. 초기 증상부터 연소성 류마티스 관절염의 관리법까지 꼭 알아야 할 정보를 정리했습니다. 연소성 류마티스 관절염 증상부터 관리법까지 총정리 “아이 무릎이 자주 아프다”, “아침마다 손목이 굳는다고 한다” 혹시 단순한 성장통이라며 넘기고 있진 않으신가요?사실 어린아이도 관절염에 걸릴 수 있습니다. 특히 16세 이하에서 나타나는 자가면역 질환인 연소성 류마티스 관절염(JRA)은 조기 진단과 꾸준한 관리가 무엇보다 중요합니다. 1. 연소성 류마티스 관절염이란? 연소성 류마티스 관절염(Juvenile Rheumatoid Arthritis, JRA)은 소아청소년기에 발병하는 만성 염증성 관절 질환입니다. 보통 16세 이하에서 발생 면역체계.. 2025. 7. 16.
관절염, 나이 탓만은 아냐! 진짜 원인은 따로 있다? 무릎부터 손가락까지 시작되는 신호들 무릎이 아프다거나, 아침마다 손가락이 뻣뻣하게 굳는 느낌을 받은 적 있으신가요? 특히 중년 이후 여성분들에게서 이런 관절 통증>>은 점점 더 자주 들리는 고민입니다. 많은 분들이 관절염은 단순히 나이가 들어 생기는 병이라고 생각하지만, 정말 나이만이 관절염의 원인일까요?이 글에서는 실제 경험담과 함께, 관절염 원인, 초기 증상, 예방 및 관리법, 그리고 왜 여성에게 관절염이 더 많은지에 대한 핵심 정보를 정리해 드립니다. 1. 관절염이란 무엇인가?관절염은 관절에 염증이 생기는 질환으로, 관절을 덮고 있는 연골이 닳거나, 염증 반응이 생기면서 통증을 유발합니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다: - 관절의 뻣뻣함 - 부기 또는 열감 - 움직일 때 통.. 2025. 7. 16.
냉방병 증상과 치료법 총정리 여름철 실내외 온도차로 생기는 냉방병, 감기와 비슷한 증상으로 고생한 적 있으신가요? 이 글에서는 냉방병의 원인부터 주요 증상, 효과적인 대처 방법까지 정리했습니다. 1. 냉방병이란? 냉방병은 여름철 실내외 온도 차이에 의해 자율신경계가 과도하게 반응하면서 발생하는 증상입니다. 에어컨을 오래 틀어놓거나 냉방이 강한 공간에서 장시간 머무르면, 우리 몸의 체온 조절 시스템이 혼란을 일으켜 감기와 비슷한 증상들이 나타납니다. 감기와 달리 감염성 질환은 아니지만, 신체 전반의 기능 저하를 유발하기 때문에 가볍게 넘기면 안 됩니다. 저 역시 예전에 에어컨 바람을 하루 종일 정면으로 맞는 자리에 앉아 근무한 적이 있는데, 몇 날 며칠을 두통과 피로, 속 메스꺼움으로 고생했습니다. 그 경험 이후 여름철 실내 환경에.. 2025. 7. 15.
비타민D 결핍 증상 총정리 + 효과적인 섭취 방법까지 비타민D 부족은 단순히 뼈 건강에만 영향을 주는 것이 아닙니다. 만성 피로, 감정 기복, 자주 아픈 증상 뒤에는 비타민D 결핍이 있을 수 있어요. 이 글에서는 비타민D 부족이 몸에 미치는 영향부터 섭취 방법, 실제 변화까지 자세히 다룹니다. 1, 비타민D가 부족하면 나타나는 증상들 비타민D는 지방에 녹는 지용성 비타민으로, 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 할 뿐 아니라, 면역 기능과 기분 조절, 심지어 일부 암 예방까지도 관련이 있다는 연구 결과들이 있습니다. 하지만 현대인들은 실내 활동이 많고, 자외선 차단제를 일상적으로 사용하다 보니 비타민D 결핍 상태에 놓이기 쉽습니다.다음과 같은 증상이 반복된다면, 비타민D 결핍을 의심해 볼 수 있습니다. 증상구분비타민D 결핍 시 나타날 수 있는 증상피로.. 2025. 7. 15.