비타민B 부족 증상 원인과 해결방법 3가지
비타민B는 다양한 신체 기능에 관여하는 필수 영양소입니다. 결핍 시 나타나는 주요 증상과 부족하기 쉬운 사람들, 효과적인 보충 방법까지 한눈에 정리했습니다. 목차1, 비타민B란 무엇인가요? 2, 비타민은 왜 종류가 이렇게 많을까? 3, 비타민B 부족 시 나타나는 주요 증상 4, 어떤 사람에게 부족하기 쉬울까? 5, 비타민B 보충 방법 3가지 6, 음식으로 채우는 천연 비타민B 7, 마무리: 놓치지 말아야 할 건강의 기본8, 함께 보면 좋은 글 1. 비타민B란 무엇인가요? 비타민 B군은 B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 등 총 8가지로 구성된 수용성 비타민입니다.각각의 역할은 다르지만 공통적으로 에너지 대사, 신경 기능 유지, 피로 해소 등에 관여합니다. 특히 이들은 서로 협력해 ..
2025. 7. 20.
“폭염 주의보!” 하루 200명 이상… 온열질환자 역대급 증가
올여름, 무더위로 인한 건강 위협 심각, 누적 온열질환자 1,228명, 전년보다 2.5배 급증하루 200명 이상 발생하는 온열질환의 위험성과 증상, 예방 수칙까지 여름철 건강을 지키기 위한 정보를 정리했습니다. 1, 본격적인 폭염, 벌써 온열질환자 1,000명 돌파 최근 전국 곳곳에 폭염주의보가 내려진 가운데, 올해 여름은 유례없는 속도로 온열질환자가 급증하고 있습니다.특히 7월 초에 접어든 지금, 하루에 200명 이상의 온열질환자가 발생하고 있으며, 누적 환자 수는 벌써 1,228명을 넘어섰습니다. 이는 작년보다 2.5배나 많은 수치로, 본격적인 폭염은 이제 시작일 뿐입니다. 2, ‘감시 시작 이래’란 무슨 의미일까? 보도자료에서 자주 등장하는 표현 중 하나인 "감시 시작 이래"는 단순한 관..
2025. 7. 17.
