반응형 기관지천식에좋은차3 천식 환자에게 도움되는 영양제 천식 약물 치료를 받고 있지만 추가로 영양제를 통해서도 도움을 받을 수 있을까 궁금하시죠?실제로 몇몇 영양소들이 기관지 건강과 면역력 향상에 도움이 될 수 있다는 연구 결과들이 있어요.물론 영양제가 천식 치료약을 대신할 수는 없지만, 보조적으로 도움이 될 수 있어요.오늘은 천식 환자들이 고려해볼 만한 영양제들을 소개해드릴게요.기본적인 항산화 영양제들◈ 비타민C비타민C는 강력한 항산화제로 기관지 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.또 면역력 강화에도 좋아서 감기나 바이러스 감염으로 인한 천식 악화를 예방하는 데 도움이 돼요. 하루 500-1000mg 정도 섭취하는 게 일반적이에요. 다만 위가 예민한 분들은 식후에 드시는 게 좋아요.천연 비타민C가 합성 비타민C보다 흡수율이 좋다고 하니까, 가능하면 천연.. 2025. 9. 12. 혹시 나도 천식? 증상 체크해보세요 요즘 기침이 자꾸 나오고 숨이 차서 걱정되시나요?아니면 가슴이 답답해서 혹시 천식인지 의심스러우신가요?천식은 초기 증상이 감기나 다른 질환과 비슷해서 놓치기 쉬워요.하지만 몇 가지 특징적인 증상들을 알고 있으면 천식을 의심해볼 수 있어요.오늘은 천식 증상을 스스로 확인할 수 있는 방법을 알려드릴게요.이런 증상이 있다면 혹시 나도?◈ 가장 흔한 천식 증상들숨쉴 때 쌕쌕거리는 소리가 나나요? 이게 천식의 가장 대표적인 증상이에요.특히 숨을 내쉴 때 휘파람 같은 소리가 난다면 기관지가 좁아져 있다는 신호예요. 호흡곤란도 중요한 증상이에요.계단 오르기나 빨리 걷기 같은 가벼운 활동에도 숨이 차거나, 가만히 있어도 숨쉬기가 힘들다면 천식을 의심해봐야 해요. 기침도 천식의 주요 증상이에요.특히 밤에 기침이 심해지거.. 2025. 9. 11. 기관지천식, 원인부터 증상 치료법까지 갑자기 숨이 차고 가슴이 답답해서 병원에 갔더니 천식 진단을 받으셨나요?아니면 기침이 계속 나와서 걱정되시나요?천식은 생각보다 흔한 질병이지만 제대로 관리하지 않으면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있어요.오늘은 천식이 무엇인지, 어떻게 관리해야 하는지 쉽게 설명해드릴게요. 천식이 도대체 뭔가요? ◈ 기관지에 생기는 염증 질환천식은 폐로 가는 통로인 기관지에 염증이 생기는 병이에요.특정한 물질에 노출되면 기관지가 심하게 좁아져서 숨쉬기가 어려워지는 거죠.기관지 점막이 부어오르고 근육이 경련을 일으키면서 가래가 많이 생겨요. 그래서 숨쉴 때 쌕쌕거리는 소리가 나고 기침이 계속 나오는 거예요.이런 상태가 반복되면 기관지가 영구적으로 손상돼서 폐 기능이 떨어질 수도 있어요.그래서 초기부터 제대로 관리하는 게 .. 2025. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
